*

アイソレーションタンクの効果8~ヴィジュアライゼーション[積極的視覚化]後半~

LINEで送る
Pocket

「メガブレイン―脳の科学的鍛え方」(マイケル ハッチソン著 総合法令出版)より

アイソレーションタンクの研究は、科学的な人間が切に望む「信頼できるデータ」、「主観の入っていない統計値」、「再現可能な客観的研究」、それらを、提供することになります。その結果、アイソレーションタンクの研究は、認知心理学者、神経内分泌学者、教育学者、精神科医といった、人間の心の働きに関心を持つ多くの科学者たちによって、近年大きな高まりをみせました。そして同じくらい大量のフローティング(アイソレーションタンクによる浮遊)と感覚遮断の効果に関する情報が、これらの科学者たちによって提供されています。彼らが見つけたアイソレーションタンクの効果には、以下のようなものが挙げられます。

ヴィジュアライゼーション[積極的視覚化]

~ 自分が何かをうまくしているところを思い描くことは、その活動を実際に行うのと同じくらい効果がある ~

 ヴィジュアライゼーションの記憶が、どの程度リアルなのかについては、やり投げの選手である、ニューヨーク・パイオニア陸上クラブ[Pioneer Track Club]のディヴィッド・シュメルツアーが証明しています。彼はタンクの中でビジュアライゼーションを行い、自分が完璧に槍を投げるところを「見る」という作業をしています。
少し前に、彼は、自己記録を数フィート更新しました。そのときのことを思い出して、彼はこう言います。
「その日、槍を投げた時、デジャヴのような感じがしました。槍が手を離れた瞬間、私はこう言ったんです。『あ・・・・これ、知ってるよ! この一投。前になげたことがある!』」

前もってヴィジュアライズする力は、比較的短い行動に限定されるわけではありません。心の中でリハーサルをしたり、事実上無限に変化しうる非常に複雑な状況に備え、自分自身を「プログラム」するために用いることもできます。たとえば、スポーツカー・レースのグランプリの元チャンピオンで、オリンピックのボブスレー・チームを2チームと全米ボブスレー・チーム[U.S. World bobsled team]5チームを率いてきたボブ・サイードは、1984年冬のオリンピック選考会に向けたトレーニング期間中、毎朝、タンクに浮かんでいました。そのとき、ボブスレーの走りの一歩一歩をどれだけはっきりとヴィジュアライズしたか、私に説明してくれました。

「そりに乗っている時、”各コーナーをどの位置で回りたいか”という考えはあるのですが、実際にその位置にピタリとつけるのは至難の業です。ですから、各コーナーへの入り方を。あらかじめヴィジュアライズする努力をするのです。そうすれば、コーナーに飛び込んだときには、既に出る位置がわかっていることになります。」
スポーツでは、ほとんど体が自動的に、すばやく動くことが求められます。しかし、次に迫った行動を考えなければならないために、動きの流れが止まってしまうことがよくあります。サイードの場合、ヴィジュアライゼーションを繰り返すことによって得られた「筋肉の記憶」が、彼をその、よけいな作業から解放しています。
「そのときになってから、『さて、どうしようか?』といちいちそりの中で反応を考えなければならないとしたら、たとえ世界一反応が速くても、素早いコーナーリングは無理でしょう。心構えができ、そのとき集中する対象が『すっきり』していればしているほど、速く走ることができます」

グラウバーマンと共に、アイソレーションタンク内でのヴィジュアライゼーションを利用して、何人もの一流スポーツ選手をトレーニングしてきたボーリーは、こう言います。
一緒にやってきたすべての選手が、競技でそれぞれに自己新記録を出し、それを更新し続けています。アイソレーションタンクは、非常に効果的な道具です

グラウバーマンもまた、同じ意見を持っています。
「アイソレーションタンクは、驚くべき装置です。しかもまだまだ可能性を含んでいます」

次は、追記として学習能力および想像力の増大について、ヴィジュアライゼーションと学習能力の関係について解説します。

関連記事

オープン祝いのクリスタルをいただきました!

Heavenのイベントで何度もお目にかかっているNaoちゃんが白金のフロートセンターまでアイソレーシ

記事を読む

アイソレーションタンク(フローティングタンク)体験談-錯覚する脳(6)

最後に著者である慶応義塾大学大学院教授の前野隆司氏の体験と考察を何度かに分けて取り上げたいと思います

記事を読む

魂の再起動~魂の声に?耳を澄まし、未来を見通す方法~

「魂の再起動」高城剛著マガジンハウス刊 にアイソレーションタンクの話が出てるので紹介したいと思

記事を読む

アイソレーションタンクの効果14~学習のためのアイソレーションタンクの利用・タンク前学習・その2~

「メガブレイン―脳の科学的鍛え方」(マイケル ハッチソン著 総合法令出版)より これまでの様々

記事を読む

アイソレーションタンクとは?(フローティングタンクとは?)(1)

日本で入れるアイソレーションタンク(フローティングタンク・SensoryDeprivationTan

記事を読む

アイソレーションタンクと感覚遮断研究の歴史(8)

二人のガイドをどう解釈するかはともかく、このような意識の領域が存在することに興味を引かれて,リリーは

記事を読む

アイソレーションタンクの30分で人生が変わった!

イースト・プレス出版から出ている「劇的クリエイティブ講座」に、佐藤可士和氏と水口哲也氏の対談があり(

記事を読む

アイソレーションタンクと感覚遮断研究の歴史(6)

さて、このリリー博士のアイソレーションタンク(隔離タンク)はかなり有名になり、多くの人が実験に利用し

記事を読む

身体と意識の分離瞑想・完全リラクゼーション瞑想

プレクシャ・メディテーション(プレクシャ・ディヤーナ、知覚瞑想法)という瞑想法があります。これは、今

記事を読む

アイソレーションタンクの効果16~依存症・中毒の治療~

「メガブレイン―脳の科学的鍛え方」(マイケル ハッチソン著 総合法令出版)より 興奮レベルを下

記事を読む

2017年の新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。 2016年は丙申の年で「専門家

水曜日のカンパネラ・コムアイさんの体験談

水曜日のカンパネラの主演・歌唱担当コムアイさんのアイソレーションタンク

閉所恐怖症とアイソレーションタンク

知り合いからの問い合わせで、 「閉所恐怖症なんですが大丈夫ですか

no image
Leena KROHN(レーナ・クルーン)著「偽窓」

「偽窓」という面白い小説を手に入れました。 著者はLeena K

フローティングタンク入門ガイド

フロートセンターのお客様である、マガリさんがアイソレーションタンク(フ

→もっと見る

PAGE TOP ↑