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「ぼーっとする」事の重要性

何かに集中しておらず、ぼーっとしているときの脳を調べた既存の研究で、活動中のときと比べてはるかに活性化する部位があることが明らかになっています。また、そうした状態は、周期的に発生するようで、ミスをするタイミングまで知ることができるそうです。

人間の脳活動では、ふたつのニューラルネットワークがきわめて重要であることが明らかになっていて、

ひとつは、われわれが周囲の世界に反応することを可能にしている「外界へ向けられたネットワーク」

もうひとつは、特に何もしていないときに活性化するデフォルトモード・ネットワーク(DMN)です。

このDMNは、脳内のさまざまな神経活動を同調させる働きがあり、さまざまな脳領域の活動を統括するのに重要な役割を果たしていると考えられています。タンクの中でぼーっとすることで、デフォルトモード・ネットワークが活発化するんですね。

Unravelling the mystery of your wandering mindより
WIRED NEWS (US)

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