閉所恐怖症とアイソレーションタンク

知り合いからの問い合わせで、

「閉所恐怖症なんですが大丈夫ですか？」

というのがありました。実際に閉所恐怖症の人が数人入っていますし、体験談もあります。
　

碧星さん
ぶっちゃけて言うと私は閉所恐怖症？
恐怖症まではいかない？かもしんないけど、
いつでも、逃げれる状態じゃないと怖くて。(笑)
そんな私でも、最後の方は状況に慣れてリラックスできました。

　
対処方法としては、タンクのふたが完全に閉まらないようにタオルを挟んだり、フタを開けたまま入る方法があります。

不安症の解消方法として、「リラックス」や「瞑想」などがあるので、タンクも効果的だとは思います。

心がす～っと軽くなる！不安を解消する秘訣

しかしながら、質問に対する回答は、

「フタを開けたまま入るとか不安を軽減する方法はあるけど、無理することもないでしょう。」

と答えました。迷ってる時に無理をするよりも、行きたくなったときがベストタイミングだと思うからです。

そんな質問のあった翌日に、日本プレクシャ・デイヤーナ協会会長である坂本知忠先生の紹介で、生徒さんがいらっしゃいました。坂本先生の著書はこちらです。

その生徒さんが、終わってからポロッと仰ったのが、「実は閉所恐怖症なんですよ」との事。シンクロ現象でビックリしました。
　
最初はタンクのふたにタオルを挟んだりしていたのを途中でやめて、フタを閉めて入っていたそうです。
タンクを出た直後の感想は、「こんな安心できる空間にいただんだなぁ。」という安心感をあらためて実感したそうです。
　
とにかく無理せず入りたくなったときがベストタイミングですね。